旅行與藥物：外出時保持常規
旅行會擾亂幾乎所有例行公事，而藥物服用時間表尤其容易受到影響——時區變化、打包行李和不熟悉的日常生活節奏都為錯過或錯誤服藥提供了真實機會。
將藥物放入隨身行李，切勿託運
行李遺失是常見且完全可預防的藥物風險。藥物應放在隨身行李中，並裝在原始標籤容器中，切勿放入託運行李中，以免延誤或遺失造成真正問題。
時區需要一個真正的計畫，而非猜測
對於需要特定時間服用的藥物，跨越時區會引發一個真正的問題：是立即調整到新的當地時間，還是根據經過的小時數保持原始時間表？這值得在旅行前諮詢醫生或藥劑師，而不是在旅途中臨時決定。
攜帶超過旅行所需的藥量
額外的藥量不僅僅是為了應付確切的旅行天數，還要考慮到意外延誤——航班取消、行程延長——以避免在旅途中意外地藥物不足。
旅行時，書面清單更為重要
一份包含劑量和處方醫生資訊的最新藥物清單，在旅行時比在家中更有用，因為在異地藥局或臨時診所可能在藥物遺失或需要續配時，需要快速取得這些資訊。
在旅程中建立提醒
與實際當地時間（而非家鄉時間）綁定的手機鬧鐘，可以防止日常旅行活動輕鬆導致的時間表漂移，尤其是在沒有正常例行公事和提示的日子裡。
旅行不一定會打亂用藥習慣——它只需要將用藥習慣視為一個規劃項目，就像規劃航班和酒店一樣。