體溫調節：為什麼長者感到寒冷而您不會？
在照護過程中，恆溫器設定往往是造成不和諧的常見原因——長者在一個其他人感覺完全舒適甚至溫暖的房間裡感到寒冷。這並非個人偏好或固執，而是一種值得理解的真實生理差異。
血液循環會隨年齡增長而改變，這是真實的
隨著年齡增長，血管自然會有些許收窄，流向四肢的血液循環效率會降低，這意味著即使核心體溫完全正常，手腳也會特別冰冷。
體脂肪分佈改變了絕緣效果
與年齡相關的體脂肪分佈變化會減少許多人在年輕時所依賴的天然絕緣層，這改變了身體在特定室溫下保持熱量的效率。
新陳代謝率隨年齡增長而減慢
較慢的靜息代謝率產生的內部熱量會比幾十年前少，這意味著在相同的空間內，相同的房間對於年長的身體來說確實會比年輕的身體感覺更冷。
分層穿衣比為所有人調高恆溫器更能解決問題
準備好保暖毛毯、多層衣物和保暖襪，讓長者可以自行調節舒適度，而無需整個家庭都適應其他人可能感到不舒服的較高溫度。
這是一個真實的差異，而不是可以輕視的抱怨
理解這是生理而非心理上的差異，會改變對話的方式——從「我們剛調了恆溫器」轉變為共同解決問題，例如分層穿衣、熱飲或有針對性的熱源，如電熱毯。
更容易感到寒冷不是一個應該反對的問題。這是衰老的正常部分，值得在沒有摩擦的情況下加以適應。