姿勢很重要:如何正確地坐在輪椅上

Posture Matters: How to Sit Correctly in a Wheelchair

正確的輪椅坐姿可以預防脊椎變形,幫助消化,並避免壓瘡。請確保使用者的臀部完全向後靠,膝蓋呈 90 度,雙腳獲得支撐。請務必選購高品質的減壓坐墊,因為標準的吊帶式座椅無法提供任何支撐。

 

當摯愛每天在輪椅上度過數小時時,他們的坐姿與輪椅本身同樣重要。不良的輪椅坐姿不僅會導致背痛,還可能引發嚴重的併發症,包括呼吸問題、消化不良和危及生命的壓瘡。

 

90-90-90 原則

輪椅坐姿的黃金法則是 90-90-90 的對齊原則。

- 臀部:使用者的臀部應呈 90 度角,完全靠在座椅的後方。

- 膝蓋:膝蓋應彎曲呈 90 度角。

- 腳踝:腳踝應呈 90 度角平放在腳踏板上。

如果腳踏板太高,使用者的所有重量都會轉移到尾骨,大幅增加褥瘡的風險。如果腳踏板太低,使用者會在椅子上向前滑動,對皮膚造成危險的摩擦和剪切。

 

吊帶式座椅的危險性

大多數標準手動輪椅都配備乙烯基或尼龍「吊帶式」座椅。雖然這種座椅便於摺疊,但會在使用者的體重下形成吊床狀。這會導致臀部內翻,脊椎彎曲成「C」形,進而引發慢性疼痛和駝背。

 

升級坐墊

切勿讓長者長時間直接坐在標準的吊帶式座椅上。您必須選購專用的輪椅坐墊。

- 泡棉坐墊:適合基本舒適和偶爾使用。

- 凝膠坐墊:在壓力分佈和預防壓瘡方面表現出色。

- 氣墊:對於有皮膚破損病史的使用者來說,這是黃金標準,因為它們可以完全重新分配壓力。

 

此外,考慮使用堅固的靠背襯墊來提供腰部支撐。透過優先考慮坐姿,您可以確保您的摯愛保持舒適、呼吸更輕鬆,並避免痛苦的皮膚併發症。

 

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