夜間尿失禁需要在補充水分和睡眠安全之間取得平衡。睡前兩小時限制飲水，使用高吸收性的夜用尿布，並在床邊放置一個便器，以防止在黑暗中危險跌倒。一個乾爽的夜晚意味著每個人都能獲得更好的休息。
夜間尿失禁（夜尿症）對長者和照護者來說都是非常累人的。在濕透的床單中醒來會打亂重要的睡眠週期，而摸黑衝去洗手間會大幅增加危險跌倒的風險。處理夜間尿失禁需要一套專注於安全和最大吸收力的特定策略。
控制晚間飲水量
雖然日間補充水分很重要，但晚間的飲水必須謹慎管理。建立一個日常作息，讓他們大部分的日常飲水攝取量在下午 5 點前完成。睡前約兩小時，限制液體攝取量，只喝少量。最重要的是，下午晚些時候要避免所有咖啡因和酒精，因為兩者都是利尿劑，會迅速讓膀胱在夜間充滿。
床邊便器
對於行動不便的長者來說，凌晨兩點從臥室走到洗手間是主要的跌倒危險。將一個可移動的便器放在床邊可以消除這種危險。開著一盞昏暗的小夜燈，這樣他們就能輕鬆看到便器，而無需打開刺眼的頭頂燈，這會影響他們重新入睡的能力。
夜間產品
日間尿失禁墊無法承受夜間的排泄量。投資購買高品質、最大吸收力的夜用尿布。這些產品專為容納大量液體並在人躺下時將水分從皮膚吸走而設計。
夜間喚醒例行公事
如果您的親人即使穿著夜用尿布仍持續尿床，您可能需要實施定時喚醒。輕輕地喚醒他們一次，可能在凌晨 1 點左右，讓他們使用便器。雖然醒來並不理想，但一次快速、受控的如廁行為遠比凌晨 4 點醒來，然後清理完全濕透的床鋪並為長者洗澡來得不那麼令人困擾。
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