微小動作：有效的簡單翻身技巧
每兩小時為臥床者翻身一次，是預防褥瘡的標準做法。然而，在這兩次全面翻身之間進行的小幅度動作，其所提供的保護作用卻鮮少被提及。
壓瘡的形成源於持續時間，而不僅僅是姿勢
壓瘡組織損傷是由於身體某一部位持續承受壓力且未得到緩解所造成的，這意味著即使是小幅度的身體移動，只要能在兩次全面翻身之間短暫地重新分佈壓力，就能有效降低風險，而不僅僅是全面翻身才能達到效果。
輕推枕頭也算是微小動作
稍微移動一下臀部或肩膀下的枕頭，即使只有幾英吋，也能改變承受最大壓力的確切點，而無需每次都進行全面的翻身。
足跟壓力值得特別關注
足跟是壓瘡的常見部位，而且在關注臀部和背部的全面翻身過程中常常被忽略。在小腿下方放置一個小枕頭，使足跟稍微離開床墊，可以直接解決這個高風險區域的問題。
盡可能鼓勵自我移動
對於有一定活動能力的人來說，在兩次全面翻身之間，鼓勵他們進行小的自我調整動作（例如：翻動臀部、調整手臂），既能增加保護，又不需要額外的護理人員時間，因為這些小動作很快就能完成。
將輕柔觸摸檢查納入日常任務
在日常護理（例如：協助飲水、整理床鋪）的過程中進行簡短的壓力點檢查，可以在每次不需要單獨檢查的情況下，及早發現皮膚變化。
全面翻身時間表仍然至關重要——但在這之間發生的微小動作，其提供的保護作用比通常所認為的還要多。