長者穿著的衣物直接影響其穩定性。照顧者必須避免長者穿著寬鬆的拖鞋，在地板上穿著普通襪子，以及過長的褲子。應選擇有支撐性、包覆腳跟的室內鞋或防滑襪，並確保衣物褲腳適當縫邊，以防止危險的絆倒和纏繞。
安全穿著：服裝和鞋履如何影響跌倒風險
當我們考慮預防跌倒時，通常會著重於環境因素，例如扶手、照明和助行器。然而，我們經常忽略長者身上穿戴的物品：他們的衣服和鞋子。長者所穿的衣物對他們的穩定性和跌倒風險有著巨大而直接的影響。
赤腳和穿襪子的危險
在木質、磁磚或油氈地板上穿著普通棉襪行走，對長者來說無異於溜冰。這是室內滑倒最常見的原因之一。赤腳的抓地力稍好，但沒有支撐力，且脆弱的足部皮膚容易受傷。
如果您的親人拒絕在室內穿鞋，他們必須穿著底部有橡膠防滑紋路的特製防滑襪（通常稱為醫院襪）。然而，這些襪子必須合腳；如果襪子在腳上扭轉，防滑紋路就會跑到上方，失去了防滑的作用。
選擇合適的鞋履
理想的室內鞋應是輕便、有支撐力、具防滑橡膠鞋底且包覆腳跟的鞋款。
務必避免以下鞋款：
無後跟拖鞋或「穆勒鞋」：這些鞋款需要腳趾用力抓緊才能固定，會改變長者的自然步態並導致拖步。
高跟鞋或鞋底厚重的鞋子：這些鞋款會降低腳部「感受」地面的能力，損害平衡感。
光滑皮質鞋底的鞋子：這些鞋款在室內地板上過於濕滑。
衣物隱藏的危險
服裝也很重要。拖在地上的褲子、睡袍或浴袍是嚴重的絆倒危險，尤其當長者上下樓梯或從椅子上站起來時。請確保所有褲子都應將褲腳縫至腳踝以上。此外，過緊的衣服會限制活動，使長者在絆倒時難以保持平衡。優先選擇舒適、合身且結實、有支撐力的鞋履，從根本上建立安全的基礎。
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